日記
2012年8月20日(月)
体重59.0kg

漢方薬をきちんと飲みます

○

朝食はたべましたか?

○

夜勤明けは断食します

×

試験勉強二時間頑張ります

未記入

夜8時以降はたべません

未記入

お通じはでましたか?

○

夜の食事時間(//∇//)

12:44
体重59.0kg

生理日なんと体重が三キロ太ってました(泣)
腹は張るし!
63キロ近くまで増えてました
便秘やし!
3日間 8時以降口にせずに
いたら 痩せてた(汗)
便秘が4日も続き
下剤つかい お通じもありました

水分は8時以降とりましたが!

やはり 夕食の時間は大切ですね
しかし 肉類を食べてないなぁ〜
枝豆 なすびとビーマンにはまってます
タンパク質をとるようにしています!

あと10日 絶対 58キロきるぞ!


コメント
2012年8月20日 16:30

はじめまして(*´ω`*)♪
コメ有難うです♪
やっぱり人に勧められると食べちゃいますね(´;ω;`)
夕食は気をつけないとすぐ体重増えますし、体重計乗るの怖くなります( ゚д゚)
2012年8月20日 20:32
もりひろサン(*^ー^)コメありがとうです♪


生理中は増えて当たり前
体重維持出来たらダイエット100点らしいよー(・∀・)


便秘はツラソウですね(´・ω・`)
ワタシは便秘無いから1日出ないだけでも
(ノД`)お腹痛くなっちゃいます☆

お互いダイエット頑張りましょうね(ノ^^)ノ
無理せず焦らずがリバウンドしないダイエット成功の道みたいです(*^ー^)
 
 
2012年8月21日 06:58
いったんは増えたのに ここまで戻せたなんて
  すご〜〜〜〜い!!

 お肉〜♪

  我が家は今夜は 牛肉のタタキだよ♪

 あ 家族には よく焼いたものを出すけどね(笑)
    おなか壊したらいかんから(汗)

コメントする


 


53歳 女性 身長:151.0cm
今年 二十歳になる娘がいます
中年太りから脱出したいです(^-^)v
頑張ります
2012年4月24日スタート
開始時66.7kg
-8.1kg
現在58.6kg
あと10.6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.6s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.8s

一覧へ

 

ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!