日記
2012年8月20日(月)
体重43.8kg   体脂肪率16.0%

飲み会翌日草取り

11:08
体重43.7kg  体脂肪率15.4%

飲み会
おいしかった。呼子のいか、生きたし
どれもこれもおいしかった。
主人が送り迎えしてくれた
朝から炊飯器でシンガポールチキンライス作って仕事に出かけた
お昼用に


主人とちびさんお兄ちゃんは
昼は先、二人は讃岐うどんでおにいちゃんは赤いきつね
夜は先二人はチキンラーメンでお兄ちゃんのは塾のかえりにマックを購入する主人
昼と夜のメニューを聞いて
インスタントで野菜もない
最悪なごはんに腹立ったったけど
お願いして買い物とかさせたし、、

今度から作っていかねば、、
つくっておいてても冷蔵庫から出し忘れも多々

飲み会から戻って
10時すぎ
おかずつくり開始

酢鶏
人参ピーマンの塩麹味噌あえ
鶏レバーを牛乳で臭みとって湯どうしして
レバー煮
豚ロース薄切りでオクラと人参をまいて
焼いた
切り口がきれい
残った豚はしゃぶしゃぶに茹でた
こんにゃくとたまねぎの卵とじ

買ってくれた
キノコは切って冷凍
あしたあさ用、豆腐キノコ水菜味噌汁
1時すぎまで

頑張った


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42歳 女性 身長:152.0cm
二人の子供がいます。
二人目うんでから仕事と家事におわれて
ストレス発散に食生活が乱れて夜にドカ食いしてしまいます。
43.5キロまでは一人目の子育てでやせましたが
最近は食べることしか楽しみがなく、このままではいけないと思っています

ママでもきれいでいたい、スリムになりたいです
同じような方一緒にがんばりましょう
2012年2月28日スタート
開始時46.0kg 19.0%
±0kg +0.3%
現在46.0kg 19.3%
あと6kg あと3.3%
目標40.0kg 16.0%

 

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合計

 

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まり
30代前半 女性 
154.5cm 44.1s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

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ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

Utaco
38歳 女性 
161.0cm 61.7s

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