日記
2012年8月20日(月)
体重68.6kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

○

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

盆明けた・・・

11:38
体重68.6kg

1週間、バイトも無くダラダラ〜っと過ごした感じ。

家の掃除は手伝ったけど・・・
それに朝はちゃんと6時半前に起床して、さくらの散歩はしたかな。

あと、彼と銭湯に行った!
大衆劇も館内でやっていて、暑い夏には時間潰せるのでなかなかいいかも・・・
大衆劇も初めて見れたし。

なんやかんやしてても体重がまあまあキープされていたのにホッとした(^-^;

今まで、盆正月は必ず体重が増えていたんだけど・・・。

前の彼と別れて、体重が減ってきて食べる量もお酒の量も減ったので健康かもしれない(^0^)m


と、ポジティブなパンミーです!



コメント
 
 
2012年8月20日 13:15
体重増えてなくてよかったね〜♪(*^o^*)
私は1kg増やして何やってんだか状態です〜( ̄∀ ̄;)

また1kg減らすのに何日かかるかな〜(^_^;)
2012年8月20日 16:50
取りあえず、盆前よりは増えてなかったので一安心。(ホッ)

盆・正月は増えちゃいますよね〜。
外出しないで家に居るといつの間にか・・・って。

母親は2キロ近く増えてて、昨晩一人で騒いでました!
見てたら、ご飯食べるの早いし、10時と15時に必ずお茶とお菓子をボリボリ・・・
当たり前ですよね(^-^;

盆前の活動に戻せば、直ぐ減りますよ♪

お互い、まだまだ頑張りましょう♪


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47歳 女性 身長:162.4cm
人生、山あり谷ありって言うけど今は谷だ・・・
なかなか這い上がれない谷底(−。−;

だけど、絶対這い上がってやるんだ〜〜。

ポジティブパンミーで(^0^)v

色んな人が協力してくれてるしさ〜。
頑張んなきゃな!ダイエットに人生に・・・

2011年5月10日スタート
開始時83.4kg
-18.8kg
現在64.6kg
あと12.6kg
目標52.0kg

 

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vani
女性 
161.6cm 63.8s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 63.0s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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