日記
2012年8月20日(月)
体重57.9kg   体脂肪率26.5%

20時以降食べない

○

毎日体重計にのる

○

間食は1日1回

×

一口20回以上噛む

○

漢方

○

ストレッチ

○

3日目

11:09
体重57.6kg  体脂肪率29.0%

雨降ってる(>へ<)
憂鬱だぁ‥‥

体重減ってるけど体脂肪増えてるって
素直に喜べない(`д´)


コメント
2012年8月20日 11:25

すいませーん


体脂肪ってどうやって測るんですか?

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24歳 女性 身長:162.7cm
一人暮らしの学生だから何事も自己責任o(`^´*)
自己管理しっかりして、やせて、きれいになるぞっ.-=≡ヘ(*・ω・)ノ
大学生活に花を咲かせたぁい(*´∀`*)♪
2012年8月18日スタート
開始時58.1kg 28.8%
-3.5kg -1.8%
現在54.6kg 27.0%
目標達成!! あと2%
目標55.0kg 25.0%

 

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  • 3日目(ゆぅか(`・ω・´))
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しんぷる
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165.0cm 56.4s

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46歳 女性 
164.5cm 52.5s

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