ダイエット日記 > 目の下のくまさんのマイページ > 朝5時起き、くまのロングブレスダイエット。
日記
2012年8月20日(月)
消費カロリー 1,863 kcal

Long breath 6 sets/day

○

Drink water at least 1L / day

未記入

Stretch (。-_-。)

未記入

Walk at least 15 min

○

Drink 500 ml / a day

未記入

朝5時起き、くまです。

早速ロングブレス4セットしました

金スマで見たけど、1セットしかしたことのない自分でしたが...(。-_-。)

体幹も含め計4セット
めっちゃキツイ!!

お腹が減ってるからかな、お腹が締まってる感じがすす...
そんな、すっごく痩せた気になってる今日この頃。・*.


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20代後半 女性 身長:151.0cm
いつも3日坊主なので今回こそはと思ってます。
どーぞよろしくお願いします!
2012年8月20日スタート
開始時53.0kg
±0kg
現在53.0kg
あと8kg
目標45.0kg

 

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20代後半 女性 
154.0cm 52.3s

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152.0cm 55.7s

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さっさ
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149.0cm 43.0s

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53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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