ダイエット日記 > 原 縁さんのマイページ > 日経はまだ盆休みか?!
日記
2012年8月20日(月)
体重86.4kg   体脂肪率29.4%

炭水化物を極力減らす

○

ウエイトトレーニングとウォーキングの継続

○

日経はまだ盆休みか?!

10:58
体重86.4kg  体脂肪率29.4%

昨日はウェイトのため走りはなし。少しずつ季節が秋に変わってき

ているのだろうか、日中はまだまだ暑いのだが夜はかなり涼しい。

今日も仕事しだいだが、夕方に走ることができればいいなと思って

る。夜は走りやすいのだが、日中の疲れが出やすいので横になると

寝てしまう(笑)。ダイエットのためには夕食後に走ったほうが良

いのだが、寝て走りませんでしたとなるよりは走れる時に走ったほ

うがいい。


コメントする


 


50歳 男性 身長:170.0cm
ダイエット始めました。
2012年3月15日スタート
開始時94.0kg 30.0%
-12.3kg -14%
現在81.7kg 16.0%
目標達成!! あと6%
目標83.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 79.8s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 79.6s

一覧へ

 

もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
32歳 女性 
170.0cm 59.9s

ウーロン
45歳 女性 
152.0cm 52.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!