日記
2012年8月20日(月)
体重47.0kg
収支カロリー -2,007 kcal
摂取カロリー 290 kcal
消費カロリー 2,297 kcal

毎日腹筋を50回以上やる!!

×

歩くときは足を意識して歩く!!

○

夕飯を食べたらそのあとは何も食べない!!

×

よく噛んで食べる!!

×

水分をこまめに取る!!

○

エア自転車片足100回やる!!

×

1回は鏡で自分をチェック!!

×

恋愛をする!!

○

毎日野菜を食べる!!

未記入

はぁ〜あ(ーー;)

10:58
体重47.0kg


今女の子の日だから何もできな〜い
でも朝体重計ったら1kg減ってたんだよね〜
なんでだろ〜朝だからかな〜

9月に身体測定あるし〜
痩せなきゃだよぉ〜
運動会もあるし〜
マジで痩せなきゃだわ〜

今日もfight!!


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20代前半 女性 身長:150.0cm
ど〜も〜あやちょもでーす

がんばって痩せたいと思いマース

モデルのすずとかろみひとかみずきてぃとか大好きでーす
雑誌はPOPとかランズキとかeggとか読んでまーす

目標にしてるモデルはやっぱなつぅみっしょ!!

みんなよろしく(。・ ω<)ゞてへぺろ
2012年8月19日スタート
開始時48.0kg
-2kg
現在46.0kg
あと8kg
目標38.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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