日記
2012年8月15日(水)
体重57.3kg   体脂肪率24.4%

楽しくダイエットする

未記入

間食はよく考えてから(笑)

未記入

無理しない

未記入

3食ちゃんと食べる

未記入

57.3kg   24.4%

10:43
体重57.3kg  体脂肪率24.4%


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40代前半 女性 身長:165.5cm
私は10代後半〜30代半ばまで、どこから見ても「冴えないデブ」で生きてました(笑)

3年前から「ストレスを貯めずに、健康的に食べて痩せる」と心に誓い、当時MAX83kgあった体重を-25kgまで減らしてきました!

いかに楽しくダイエット出来るか!目標まではあと少し!!!

年内に達成する事が目標です☆
2012年8月9日スタート
開始時58.0kg 24.4%
-1.9kg +1.5%
現在56.1kg 25.9%
あと1.1kg あと7.9%
目標55.0kg 18.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.8s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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