日記
2012年8月20日(月)
体重59.4kg   体脂肪率36.0%

ジュース、お菓子を食べたり飲んだりしない

○

よく噛む

○

夜9時以降食べない

○

食べ物を勧められてもたべない!!

×

間食しない

○

毎日レッグマジックをする

×

体重計に乗る

○


今日姪っ子に「太ったね」って言われた(´・ω・`)

最近体重計乗ってないし太ったとか思ってないからその場は怒ったんだけど夜久しぶりに体重計乗ったらびっくりΣ(´∀`;)

ここ二ヶ月で3kg増えてる(´;ω;`)

やっぱりお菓子とジュースが原因だと思うから飲んだり食べたりをやめよう( ・`д・´)!!

スリムになって可愛い洋服着たいし(´・ω・`)

がんばろう


コメント
2012年8月20日 10:55

人に言われると頑張ろうってなりますよね!
私も最近 お前太ももの太さおかしくない? って真顔で言われてしまったので頑張っています(´・ω・`)!!

コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:148.0cm
痩せたい( ・`д・´)体型のことで馬鹿にしてくる兄弟をギャフンと言わせてやる!!可愛い洋服も着たいし、、頑張るぞ!!
2012年8月19日スタート
開始時59.6kg 36.0%
-3.2kg -1%
現在56.4kg 35.0%
あと11.4kg あと15%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.7s

*夏枝*
29歳 女性 
150.0cm 57.9s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.9s

一覧へ

 

さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!