日記
2012年8月19日(日)
体重81.1kg
収支カロリー -3,637 kcal
摂取カロリー 36 kcal
消費カロリー 3,673 kcal

毎日かわぃこちゃん画像をみる!

○

お昼は控えめ!ラーメン厳禁!

○

炭水化物は控える!

○

カーヴィーやる!

×

腹筋、背筋20回ずつ!

○

化粧は毎日!美意識!

○

wiiフィットネス30分以上!

未記入

んー…

23:18
体重81.1kg

今日は夕飯に韓国料理!
キムチを食べて酵素!酵素!

でも食べ過ぎたぁ…

でも前よりは量が減ったような…

あわてず頑張ろ…


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女性 身長:164.0cm
オルチャンを目指してダイエットを決意したアラサーです♪

30`痩せたら結婚!っていう約束を取り付けました!

無理だと思ってるダーリンを見返してやる(-_-)
2012年8月18日スタート
開始時80.8kg   
-2.3kg
現在78.5kg 34.9%
あと30.5kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (★ナナ★)
  • (*鈴音)
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はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.9s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.0s

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さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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