日記
2012年8月19日(日)
体重46.4kg   体脂肪率24.0%

間食200カロリー以下

×

樫木先生

○

ブルブル

○

半身浴

○

買い物

○

自転車外出

未記入

徒歩外出

○

おつーじ

未記入

明日から気合いを★

23:29
体重46.4kg  体脂肪率24.0%

買い物しか出てなく、間食しすぎた〜(T_T) 明日から間食を控えて3食きっちり食べるべし〜(T_T)  


コメント
りょうりょう
2012年8月20日 00:18
身長も体重も微妙に似てますね。
私もお酒を飲むのはやめられません。
その上で、もう少し体を絞らなくちゃなと思っています。

酒は百薬の長!
頑張っていきましょう(^人^)
 
 
2012年8月20日 01:47
足跡見てきました(^O^)
私も間食控えます(ρ_;)
2012年8月20日 02:06
コメありがとうございます☆ 間食の誘惑に勝てる精神力が欲しいです〜(T_T) 一緒に頑張りましょね〜(T_T)

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女性 身長:155.0cm
大好きなお酒を毎晩飲んでたら いつの間にか 体重が 戻らなくなってしまいました(;.;) 目標は高く…頑張りたいと思います☆
2012年8月19日スタート
開始時46.5kg 24.0%
-1.4kg -1.5%
現在45.1kg 22.5%
あと2.1kg あと4.5%
目標43.0kg 18.0%

 

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36歳 女性 
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