日記
2012年8月19日(日)
体重62.3kg   体脂肪率30.2%

お通じ

×

ストレッチ

○

寝る1時間前に蜂蜜

○

食事制限

×

骨盤枕

○

グリーンスムージー

未記入

○

×

○

たいへーん!!

23:00
体重62.3kg  体脂肪率30.2%

夏に冷たいものをたくさんとると秋になったとたん脂肪がどんどん蓄積されていく…らしい!!!
そりゃ大変だ!

あたし今年の夏もビールたくさん飲んじゃった…

アイスも食べちゃった…

アイスコーヒーも毎日飲んじゃってるぅ〜!

やっぱ夏は冷たいものが欲しくなる…(ToT)

残暑は常温の飲み物や温かいスープをたくさんとって過ごそうかな(^ω^)

あ、今日はなんだかちょこちょこ食いをしてしまったよ…反省(ToT)
気が付けば生理前なのね〜(*´∇`*)


コメント
2012年8月19日 23:16
ほ、ほんとですか!?(;´д`)

やばいです!!
私、冷たいのみものをがぶ飲みしないと、飲んだ気にならないんです…(-_-;)

温かいのは無理なので、せめて常温の飲み物頑張ってみます!!

良いこと聞けました!ありがとうございます( ̄- ̄)ゞ
まゆ平
2012年8月20日 10:29
私はアイスだなー(><)

何かの本に
「アイスクリームは可愛い顔した小悪魔」
だって書いてあった(^^;)

あかんのわかってるけど
やめられません。

ちなみに家族全員
グリコのパリッテが大好きで
よく食べてるよ。

あ〜また食べたくなってきた(笑)

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36歳 女性 身長:160.0cm
『今の自分は過去の自分の積み重ね』

皆さんこんにちはー
子供産んでから体重は戻らず…
★スタート時→66キロ体脂肪率32%★

★最近お仕事を始めたので生活がガラリと変わりなかなか日記更新出来てないです…
でもダイエットの気持ちは忘れてません!
無理せず長期戦で頑張っていきまーす♪

産後ダイエッターさんもそうじゃない方も年齢問わず気軽にコメしてってください♪
よろしくね(´ー`)ノ
2012年6月28日スタート
開始時65.0kg 30.8%
-0.7kg +0.7%
現在64.3kg 31.5%
あと14.3kg あと11.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.6s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.2s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 66.8s

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カラット
女性 
152.0cm 62.0s

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女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

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