日記
2012年8月19日(日)
体重63.0kg
収支カロリー -857 kcal
摂取カロリー 861 kcal
消費カロリー 1,718 kcal

平日の朝は白飯

未記入

平日昼はおにぎり1つとスープ

未記入

おやつは干したフルーツのみ

未記入

夜はフルーツだけ

未記入

休日はなるべく野菜を多く摂る

未記入

PRADAはバッグだけでなく洋服も買うぞと誓う

未記入

TRUEのデニム、次は絶対インチを落とす

未記入

目標体重達成したらルブタンの靴ぐらい買ってもいいんじゃないか?

未記入

63.0kg

22:48
体重63.0kg


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40代前半 女性 身長:165.0cm
全体のカロリー摂取量を抑えるダイエットをしています。
【モットー】
★運動しない
★まずいものは食べない
★空腹をがまんしない

一通りおいしい物は知っています。その中からカロリーが低めなものを選んで、食べる喜びを楽しみつつ、おいしいダイエットをしています。忙しいので食事の支度に時間が掛けられません。
2012年6月21日スタート
開始時71.0kg
-7.8kg
現在63.2kg
あと8.2kg
目標55.0kg

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.3s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.1s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 63.0s

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カラット
女性 
152.0cm 62.9s

ぷらちな
女性 
163.0cm 73.0s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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