ダイエット日記 > しゃぼん玉さんのマイページ > 美味しい市販のカレールウはどこ?
日記
2012年8月19日(日)
体重52.4kg   体脂肪率35.1%

お通じ

未記入

毎日ラジオ体操をする

○

腹八分目で食事をやめる

○

大豆食品を食べる

○

野菜を食べる

○

21時以降は食べない

○

体重計に乗る

○

腹筋をする

○

ゲッタマン体操をする

○

美味しい市販のカレールウはどこ?

22:43
体重52.4kg  体脂肪率35.1%

朝食 07:40
 ・ベジスリム酵素 (30mlを水で4倍程度に薄める)
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間食 10:15
 ・野菜ジュース 78kcal
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昼食 12:12
 ・冷やし中華(イオンのフードコートで外食)
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夕食 19:40
 ・カレーライス
 ・焼き鳥 2本
 ・ゴーヤのツナサラダ
 ・枝豆
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【 運動 】
・エアロバイク 15分
・踏み台昇降 15分
・足上げ腹筋 20回(ダイエットルール対象外)
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いつもはバーモントカレーの中辛なのだが、
今日はいつもとは違うジャワカレーの中辛。
香辛料の香りが利いていた気がするのは気のせい?
でも美味しかった。たまにはカレールウを変えてみる
のも良いもんだね。

ところで、カレーライスといえば、やっぱりカレールウと
ご飯は別々にして盛り付ける人が多いのかな?
我が家はご飯にカレールウをかけちゃうのよね・・・。


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40代前半 女性 身長:147.0cm
ある時から体重が維持できなくなり、急に増え続ける体重に焦りを感じ、このままではいけないと思い、公開ダイエットをすることを決意しました。1人ではなかなか続けられないダイエットもこのサイトを利用することで同じ目標を持つ仲間がいることで励みになり、挫折しないよう、楽しみながら頑張っていけたらと思います。
2012年8月15日スタート
開始時55.2kg 36.3%
-3.4kg -1.1%
現在51.8kg 35.2%
あと3.8kg
目標48.0kg   

 

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みつき
35歳 女性 
145.0cm 52.3s

Best50k
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

mini-kuma
37歳 女性 
147.0cm 49.2s

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
54歳 男性 
174.0cm 78.7s

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