日記
2012年8月19日(日)
体重62.5kg   体脂肪率34.4%

体重を測る

○

腹筋

○

半身浴

×

小顔マッサージ

○

ご飯は最低30分はかける。

○

20時以降は食べない。

×

お通じ

×

縄跳び

×

夕食前に水一杯

未記入

×

ほほう

22:29
体重62.5kg  体脂肪率34.4%

減ったっっ

でも何故か体脂肪率が増えた(´Д`)えぇ


明日模試だから

今から勉強しなくちゃ泣

理科が嫌いだ。苦手だ。


写真は今日の夜ご飯です

・ビーフドリア1/2
・そうめん入り味噌汁
・ポテトサラダ(写真のやつを半分残した)

それとココアのロールケーキを

若干薄く切って食べた←

ほらっ!

今から勉強するから甘いのは食べていい…わけありません。はい。


誘惑に負けちった///←


その分腹筋増やしたけど(´・ω・`)

甘いものは3日に1回ぐらいの

ペースにしたほうがいいよなー…


明日模試のため今から勉強しています!

理科嫌いだよー苦手だよー

英語はなぜか点数とれんよー勉強してるのにー


もっと勉強すればいい話ですねはい。



頑張ってきます泣


コメント
2012年8月19日 23:43

勉強ふぁいとです♪

頭使うほどカロリーも消費ですよ(*゚▽゚*)

ビーフドリアおいしそうぅぅ
こんな時間にお腹減っちゃいました(笑)


2012年8月21日 17:58
私も理科は大っ嫌いな分野とできる分野に分かれますw
消して好きな分野はありませんアハハ(ゝ∀・`★)ハハハ

社会が一番できるかも、暗記すればいいし。…って言っても漢字は大嫌いなんだよなぁ。100満点のテストだったら、50点も取れない←

ドリア…いいなぁ〜♪チーズとか大好きです☆チーズ食べたいぃぃぃい!

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20歳 女性 身長:163.0cm
ただ痩せるのではなく、

美しい引き締まった体型の健康な身体を

目指してます(((o(*゚▽゚*)o)))


まずは好き嫌いなくさなきゃっ!


絡んでくれるとやる気も上がって嬉しいです(^o^)/





・第一目標 60kg突破



最終目標
50キロ以下
2012年8月7日スタート
開始時63.0kg   
-4.1kg
現在58.9kg 34.4%
あと1.9kg
目標57.0kg   

 

今日
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sara
女性 
160.2cm 60.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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