日記
2012年8月19日(日)

1日1回必ず体重測定する

○

甘い物は1日1回

×

腹筋20回

未記入

夕飯に炭水化物を摂らない

×

○

26日目

21:18
体重93.4kg  体脂肪率44.0%

今日は1日2号店での仕事でした。
休憩時間もなく、ぶっ通しでの激務で再び93s台へ。
明日からは1号店での1日勤務が待っています(*_*)
ある意味痩せチャンスなのか?
なんてポジティブに考えなきゃ魂抜けちゃいそうなこの頃です(>.<)


コメント
2012年8月20日 10:41
激務お疲れ様です(・_・;
しっかり働いた分
しっかり休息をとってくださいね(*^_^*)

でも 痩せどき…頑張ってくださいねっ(T ^ T)

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40代前半 女性 身長:161.0cm
10年前に娘を産んでから、娘と一緒に体重だけ成長してしまいました。そして11年離れて息子を出産。
家事に仕事に子育てに、毎日バッタバタです。
健康のためダイエットも頑張ります。
2012年7月25日スタート
開始時96.4kg 45.0%
-8.8kg ±0%
現在87.6kg 45.0%
あと30.6kg あと15%
目標57.0kg 30.0%

 

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かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 85.2s

おかん
59歳 女性 
158.0cm 88.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

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Koichi
168.0cm 72.8s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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