日記
2012年8月19日(日)
体重54.3kg   体脂肪率23.8%
収支カロリー -2,685 kcal
摂取カロリー 1,869 kcal
消費カロリー 4,554 kcal

夜8時以降なにもたべない♪

○

よくかんでたべる♪

○

1日を楽しんで過ごす♪

○

ビタミンCを毎日2回のむ♪

×

夜10時にはねる♪

×

ごはんは控えめにする♪

×

姿勢をよくする♪

×

54.3kg   23.8%

21:14
体重54.3kg  体脂肪率23.8%


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23歳 女性 身長:156.0cm
北海道でJK2やってます♪

ねこめっちゃすきです^・ω・^

大政絢ちゃんにあこがれてます!


よろしくでーす
2012年8月18日スタート
開始時54.3kg 23.9%
-1.2kg +1.6%
現在53.1kg 25.5%
あと4.4kg あと3.5%
目標48.7kg 22.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

25歳 女性 
158.0cm 54.4s

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

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