日記
2012年8月19日(日)
体重57.9kg   体脂肪率28.4%

20時以降食べない

○

毎日体重計にのる

○

間食は1日1回

○

一口20回以上噛む

○

漢方

○

ストレッチ

○

わーい\(^o^)/

21:04
体重57.9kg  体脂肪率28.4%

ストレッチなう。

久しぶりの57キロ代♪
ちょっと気をつけるだけで結構違うもんだと感心

きょうは
髪を切りにいってー
部屋を掃除してー
本屋に行ってー
だいぶ歩いた!

明日は部活・・・
運動するぞー!


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25歳 女性 身長:162.7cm
一人暮らしの学生だから何事も自己責任o(`^´*)
自己管理しっかりして、やせて、きれいになるぞっ.-=≡ヘ(*・ω・)ノ
大学生活に花を咲かせたぁい(*´∀`*)♪
2012年8月18日スタート
開始時58.1kg 28.8%
-3.5kg -1.8%
現在54.6kg 27.0%
目標達成!! あと2%
目標55.0kg 25.0%

 

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