日記
2012年8月19日(日)
体重84.4kg

ジムに通う

未記入

晩御飯はダイエット食

未記入

クランチ10回

未記入

スクワット10回

未記入

毎日ダイエット日記をつける

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

84.4kg

20:58
体重84.4kg


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女性 身長:155.4cm
今まで痩せていたことがない私ですが、かわいい服も欲しいし、病気も恐いので頑張ろうと思います。
フィットネスクラブに行き始めてから6kgほど減りましたが、さらに頑張っていきたいです。
ゴハンも普通の茶碗にいつも1杯だし、特別脂っこいものが好きではない(天ぷらとかフライものとかむしろ苦手)決して大食いではないのにねえ(泣)
チョコレートも好きだけど恐いから板チョコとか4〜5日かけて1枚食べますw
2012年4月2日スタート
開始時85.7kg
-1.8kg
現在83.9kg
あと28.9kg
目標55.0kg

 

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.9s

ちびかいじゅう
47歳 女性 
156.0cm 84.1s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

玲於奈
20代前半 女性 
154.0cm 52.0s

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