日記
2012年8月19日(日)
体重61.3kg   体脂肪率32.9%

ジュースは飲まない

○

逆腕立て伏せ30回

×

レッグマジック5分間

○

湯船につかる

○

む、む、む…

20:55
体重61.3kg  体脂肪率32.9%

停滞期突入の予感(ノд-。)
体重減らなくなってきたので、ネットで検索してみた〜!!
停滞期はダイエット1ヶ月くらいでやってきて、2週間から1ヶ月続くらしい…
ここであきらめずに継続することが大切らしいから、このまま頑張らないと!!!

あと、今日は寝すぎたので体がだるい〜
昼まで寝たくせに2時間のお昼寝←
ダイエットしてるとは言い難い休日の過ごし方(笑)
ここ最近の疲れがとれたからいいんです!!
また明日から仕事とかダイエットとかもろもろ頑張るもん(゚∇^*)♪


食べたもの
朝:なし

昼:カップめん←

夜:オクラサラダ、冷やし中華


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30代前半 女性 身長:166.0cm
旅行とおしゃれが大好きなOLです

なんだか太ったな〜と思って体重計に乗ったら…
予想以上に太ってた・゚・(ノД`;)・゚

ダイエット久しぶりに再開します!!
痩せたらもっとおしゃれを楽しみたいな

飽きやすいけどコツコツ頑張りま〜す(*´∇`*)


☆。・:*:・゚'★,。・:*:・'。・:*:・゚'★☆。・:*:・゚
2012年9月29日目標57kg達成♪
       ↓↓
目標を2012年12月31日までに
53kgに更新します!!
2012年7月12日スタート
開始時63.5kg 34.5%
-9.3kg -7.6%
現在54.2kg 26.9%
目標達成!! 目標達成!!
目標57.0kg 28.0%

 

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163.5cm 54.1s

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164.0cm 51.9s

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167.7cm 57.1s

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153.0cm 63.2s

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