日記
2012年8月19日(日)
体重44.5kg   体脂肪率19.0%

朝体重を計る

○

間食、夜食は×

○

お酒を控える

×

ゆっくり食べる

○

夕飯は炭水化物抜き

×

解禁

20:12
体重44.5kg  体脂肪率19.0%

抜糸も済んで、落ち着いたので…


酒や!酒や!酒持ってこい!!〜

とゆうことで、

ひとりパーティー
久しぶりに高級肉(グラム2500円)をおもいきり食べてワイン飲んでやったぜぇ〜

【朝】
野菜ジュース

【昼】
そうめん

【夜】
鹿児島牛ステーキ (ベリーバルサミコソース)
パンプキンスープ
バケッド
ビール1本
赤ワイン ハーフ1本



コメント
 
 
2012年8月19日 20:34
コロ助さんかっこいい(笑)!!

素敵な晩餐ですね(*^_^*)☆


抜糸に乾杯(^-^)/☆☆
 
 
2012年8月19日 22:40
すっごいおいしそう〜〜〜♪

 しかも 盛り付けセンスいいですね!!!


  その 酒だ 酒だ 酒もってこい〜〜〜は(笑)

  江戸っ子風?

  それとも。。。

    千と千尋の神隠しの 顔なし風!?(笑)

2012年8月19日 23:15
みかさん>
あははっ、ホント噛めるって幸せですよ♪

らんらんさん>
ありがとうございます☆
セリフは横山やすし風です(笑)

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30代後半 女性 身長:152.0cm
また気を抜いてしまいましたまた3キロは痩せなきゃいけません頑張ります!
2011年5月18日スタート
開始時47.9kg 23.3%
-3.4kg -4.3%
現在44.5kg 19.0%
目標達成!! あと2%
目標44.5kg 17.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 47.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ざわざわ
43歳 男性 
170.0cm 103.0s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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