ダイエット日記 > ☆みゆ☆さんのマイページ > ダイエット★1日目★
日記
2012年8月19日(日)
体重56.4kg   体脂肪率27.4%

毎日体重測定する

○

1日水2リットル以上飲む

○

20時以降は食べない

○

ダイエット★1日目★

19:15
体重56.4kg  体脂肪率27.4%

朝食 ロールパン1コ 豆乳 ケフィアヨーグルト
スクランブルエッグ

昼食 うどん ミネラルウォーター500ml

夕食 ご飯1/2杯 ミネラルウォーター500ml
トマト1コ 茹で豚100g もやし しめじ


今日は昨日届いた【TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ】1を1時間程やってみた。
思ったより体がついていけない自分に愕然(゚o゚;;
尋常でないくらい汗かいた!
続ければ痩せそうだが、ダンナに内緒でダイエット始めたから、居ない時にしか出来ないなあ。
(何故内緒かと言えば、ダイエットに口出しされたくないからだ!!!)


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


45歳 女性 身長:165.0cm
39歳2児の母です!
ダイエットを始めても途中で挫折することが多々あり(~_~;)
今回はダイエット日記の公開で自分を奮いたたせて頑張りたいと思います。
体重もそうですが、今回はサイズダウンが目標!!
頑張るぞo(^▽^)o
2012年8月19日スタート
開始時56.4kg 27.4%
-2.7kg -1.8%
現在53.7kg 25.6%
あと0.7kg あと2.6%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

一覧へ

 

さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!