日記
2012年8月19日(日)
収支カロリー -328 kcal
摂取カロリー 1,307 kcal
消費カロリー 1,635 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカ、階段上り下り

○

便通

○

×

間食×【飲み物ok☆】

○

コーヒーは1日2杯まで

×

44.7kg

19:14
体重44.7kg


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26歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-2.6kg
現在52.5kg
あと8kg
目標44.5kg

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.8s

ほほこ
58歳 女性 
153.0cm 53.2s

らんらん
46歳 女性 
155.5cm 51.6s

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ポコリン
39歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
34歳 女性 
167.0cm 63.8s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

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