日記
2012年8月19日(日)
体重51.7kg

デザートを食べない

○

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

○

7時以降食べない

○

*08.19 reco*

18:52
体重51.7kg

*朝
バナナチョコアイス大量
チョコパン
ハチミツパン
野菜チップス
ポテチ
りんごバー
ベビースター
クッキー3
ホワイトチョコ

*昼
なし

*間食
野菜チップス

クッキー3

*夜
3分の汁なし麺


⊂((・x・))⊃
また51キロ台きたーっっ痩せ期かなぁ?
よく食べてるのに、4日で1.5痩せたとか…
ありいない(笑)

てかもーほんと自分嫌い〜、
食べ過ぎでしょww

甘いもの好きすぎる(´;ω;`)←←
どうにかならないかなぁ…

明日からまた
朝ヨーグルト
昼フルーツ
夜少し
って感じでがんばろ〜

でも8月中に50キロ無理かも…(´;ω;`)

ぁぁぁぁあ"ーーっ
もーやだよ〜( ; _ ; )泣

明日増えてたらどうしようヽ(;▽;)ノww
てか太ももって細くならない〜!

内容ごちゃごちゃでごめんね(´;ω;`)←


コメント
2012年8月20日 14:50
4日で1.5はすごいね!
頑張ってるんだね(●`ノv´*)


今から少しずつ減らしてけばいいよ!!
一気にやると我慢できなく
なっちゃうからね(*・∀-)☆
2012年8月20日 18:34
めろんぱんな*

わぁぁぁヽ(;▽;)ノ
そう言ってくれるとほんとに有難い(´;ω;`)*

リバウンドしないようにが
一番だよね\(^o^)/

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23歳 女性 身長:156.0cm
⊂((・x・))⊃

JK2☆
甘いもの本当に大好きだけど
ここは我慢して…(´;ω;`)←

また好きになってもらえるように…
頑張って痩せます。

→目標は今年中に50kg切ること(´・ω・`)
健康的に運動もして、きれいに痩せたいー♪

毎月の体重目標に設定しましたぁ(ノ)・ω・(ヾ)
2012年7月26日スタート
開始時53.4kg
+1.6kg
現在55.0kg
あと3kg
目標52.0kg

 

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30 31

 

25歳 女性 
158.0cm 56.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.2s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.5s

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Koichi
168.0cm 71.2s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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