日記
2012年8月19日(日)
体重60.1kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -860 kcal
摂取カロリー 1,198 kcal
消費カロリー 2,058 kcal

おやつは食べない

未記入

必ず運動はする

未記入

食事は少なめに

未記入

はじめます

18:02
体重60.1kg  体脂肪率22.0%

今日からダイエットをはじめて
いきたいと思います


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20代後半 女性 身長:156.0cm
22歳の保育士です!
最近やはいと思い体重計に乗ったら
びっくりしてしまいました(T^T)

必ず痩せたいです
2012年8月19日スタート
開始時60.0kg 21.0%
+0.1kg +1%
現在60.1kg 22.0%
あと10.1kg あと7%
目標50.0kg 15.0%

 

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かおり
34歳 女性 
159.0cm 59.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 62.2s

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さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
49歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
54歳 男性 
174.0cm 78.7s

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