日記
2012年8月19日(日)
体重60.1kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -860 kcal
摂取カロリー 1,198 kcal
消費カロリー 2,058 kcal

おやつは食べない

未記入

必ず運動はする

未記入

食事は少なめに

未記入

はじめます

18:02
体重60.1kg  体脂肪率22.0%

今日からダイエットをはじめて
いきたいと思います


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代後半 女性 身長:156.0cm
22歳の保育士です!
最近やはいと思い体重計に乗ったら
びっくりしてしまいました(T^T)

必ず痩せたいです
2012年8月19日スタート
開始時60.0kg 21.0%
+0.1kg +1%
現在60.1kg 22.0%
あと10.1kg あと7%
目標50.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

40代後半 女性 
157.0cm 59.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.4s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.6s

一覧へ

 

さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!