日記
2012年8月19日(日)
体重47.0kg   体脂肪率20.0%

夜6時半以降は何も食べない!

未記入

毎日ストレッチ&腹筋&逆立ち!

未記入

お菓子は食べない!

未記入

増えた・・・・。

17:33
体重47.0kg  体脂肪率20.0%

ハロハロ☆

新しくはぃったEX馬鹿☆ですぅ。


はぁ〜。

今は、夏休み中なんですけど・・・・。

私にはこういう目標があったんです!

「夏休みが終わるまでに、45kgにする!!」

です。

その目標は、14日までは達成してたんですが

15・16・17・18日でガツガツ食いしちゃって・・・・。

45sでキープしていた体重が2日間で47sに・・・・。

本当にショックでした ガーΣ(`・ω・V)ーン


せーの! ★☆HAPPY☆★  


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19歳 女性 身長:163.0cm
今、ダイエットに励んでぃる中学生です(●´ω`●)ゞエヘヘ

目標体重&体脂肪にぃくよう、日々頑張りますぅ☆
2012年8月19日スタート
開始時47.0kg 19.0%
-4.2kg -3%
現在42.8kg 16.0%
目標達成!! あと1%
目標43.0kg 15.0%

 

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女性 
166.0cm 44.9s

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160.0cm 45.5s

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174.0cm 78.7s

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