日記
2012年8月19日(日)

* 体重測定

未記入

* プランクチャレンジ

未記入

* 糖質セーブ

未記入

* 間食しすぎない

未記入

* 21時以降は食べない

未記入

*ワンダーコア

未記入

* 24時前にベッドへ

未記入

*Green Green

×

あれー?

15:08

昨日はブログにも書いたとおり
お風呂にも入らずに寝ちゃったから
今朝はワークアウトをして
朝から半身浴って活動を開始したら


…めまいがするじゃん(+_+)


起きた時はそうでも無かったんだけど
ワークアウトのウォーミングアップで
屈伸運動したら頭がクラクラ
無視して続けたら身体もフラフラ

こりゃやばいってことで
急きょ予定は変更


とりあえず食欲はあるので
朝ごはん食べてJKとのんびりドラマ鑑賞
んで、また寝ました。ぷ。



特に貧血症でもないから
心配は無いと思うけど
やっぱり年には勝てないねぇ


読書にも飽きたし
めまいも治ったみたいだから
これから活動開始


ああ、もうこんな時間
とほほ。


コメント
 
 
2012年8月20日 00:10
あら、どうしたんでしょう?

私も最近、起きた時右のこめかみ辺りが痛くて(偏頭痛?)

年ですかね〜やはり、、あちこちガタが来ちゃって(⌒〜⌒)

朝に食欲があるのは健康な証拠と言うし、毎回めまいでなければ大丈夫だと思いま〜す♪

体調が悪い時は無理しないのが一番ですよね。

2012年8月20日 07:45
>ベルベットさん

頭痛大丈夫ですか?
私のめまいは昨日だけだったようです
でもまだなんだかフワフワした感じは時々するので
気をつけて過ごそうと思います。

そして食欲だけは順調です(笑)

コメントする


 


50代後半 女性 身長:162.0cm
真剣にダイエットを決意した時は
54.9kg・29.9% でした
(2010/05/15)

40歳代の時に2年かかって落とした贅肉が
50歳の足音とともにもどってきちゃった

代謝落ちるねー
しかも体脂肪率が高い!

そんなわけで見た目の美しさはもちろん
健康なカラダ目指してまたがんばってます。


**********

☆食事☆
MEC食を意識した糖質コントロール


☆運動☆
モムチャン
ザ・トレーシー・メソッド
最近は週に一度のペースで
FEEL CYCLEに通ってます

ダイエットを楽しんじゃお!
BBAだってやるときゃ
やるんよ(^◇^)

**********



2010年9月24日スタート
開始時50.0kg 30.0%
-5.6kg -6.9%
現在44.4kg 23.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標47.0kg 25.0%

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 47.0s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!