日記
2012年8月15日(水)
体重60.6kg   体脂肪率28.9%

間食をしない

×

ぶるぶるマシンにのる

○

まぁまぁ

23:22
体重60.6kg  体脂肪率28.9%

入浴中マッサージも今日はしてみた。
明日は10時までに寝よう。
ダイエットには睡眠も大切だから。


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42歳 女性 身長:155.0cm
2児のママです。産後へらないままで(涙)年内に15キロ痩せたいから頑張ります。
2012年8月15日スタート
開始時60.8kg   
-0.7kg
現在60.1kg 28.9%
あと15.1kg あと10.9%
目標45.0kg 18.0%

 

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夏の終わり
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