日記
2012年8月12日(日)
体重54.2kg

踏み台昇降

×

筋トレ

×

野菜スープ

×

おべん

×

骨盤枕

×

あさ
おかゆ
みそしる
春巻きはんぶん
サラダ

ひる
キャベツ
鶏タルタル南蛮
にもの

ハーゲンダッツいちごはんぶん
くずきり小豆ミルク
アルフォート
パイの実2個


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31歳 女性 身長:153.0cm
減量して維持したいです。
がんばります♪
2011年12月8日スタート
開始時43.0kg
+11kg
現在54.0kg
あと13kg
目標41.0kg

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.6s

40代後半 女性 
156.0cm 52.7s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 51.0s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

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