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日記
2012年8月12日(日)
体重43.2kg

*食べすぎない*

未記入

*1日1回カーヴィーダンス*

未記入

*少しの我慢*

未記入

*無理しすぎない*

未記入


まだ23kcalしか消費してないけどw

少しだけでも効果があるかな?って思いながら
時間があるときはやるようにしてます(^ω^;)


コメント
 
 
2012年8月12日 16:36


すごいですね(o^∀^o)
頑張ってください☆
2012年8月12日 16:51
生理前の生理痛というものが最近無いので今月あるのか怪しいし予測不能です(^_^;)

私の家にもランニングマシーンあるけど最近はWiiのシェイプボクシング一筋です(^。^;)
私にはこのやり方が合ってるのかも(^w^)
2012年8月12日 17:32
いいですね!
インドアな私に必要なものですw
 
 
2012年8月13日 08:56
ルームランナーいいですね!

雨の日でもできますよね♪


返コメ☆

なるほど!
わたしはまず停滞期まで行かないとですが(笑

いっぱい買っちゃいました(^^*)
ありがとうございます♪

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25歳 女性 身長:153.0cm
目標40kg!
ゆっくり頑張ります(*・ω・*)

気軽にコメください♪
今回で最後のダイエットに!!

*8月中に42kg台*
*9月中に41kg台*
*10月中に40kg台*

*今年中に目標以下になる!*
2011年11月23日スタート
開始時46.0kg 25.8%
-3kg -3%
現在43.0kg 22.8%
あと3kg あと4.8%
目標40.0kg 18.0%

 

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マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 43.2s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 45.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.6s

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おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 67.2s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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