日記
2012年8月11日(土)
体重57.2kg   体脂肪率26.9%

夕食は今までの半分の量!

○

甘い間食はなし!

×

週に3回はフィットネス!

○

お通じ

×

週末はダイエットもお休みモード。

・・・ということで、久しぶりに午前中にアイス♪


今朝の朝食は珍しくお米を食べた。


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40代前半 女性 身長:161.0cm
2011年、1年かけて最高体重62キロから54キロまでダイエットに成功!
・・・しかし、58キロまで戻ってしまいました。。。orz

50キロ台前半を目指し再ダイエット!
2012年8月8日スタート
開始時58.0kg   
-3.4kg
現在54.6kg 27.7%
あと4.6kg
目標50.0kg   

 

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侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.5s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

そうだよ
47歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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