日記
2012年8月12日(日)
体重44.4kg   体脂肪率23.8%

摂取カロリー1200以内

未記入

歩数計の目標カロリー消費

未記入

外:ステッパー30分以上

未記入

家:歩数1万歩以上

未記入

腹筋 外:100 家:20以上

未記入

サーキット

未記入

ロングブレス

未記入

反復浴

未記入

44.4kg   23.8%

13:59
体重44.4kg  体脂肪率23.8%


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20代後半 女性 身長:151.1cm
再登録( ´ ▽ ` )ノ

産後ダイエット中ヽ(;▽;)ノ

今度はリバウンドしないように
運動中心&食事制限なしで
ゆっくりやります(^^)★

08.06-09.02 43.2
09.03-09.30 41.7
10.01-10.27 40.5
10.29-11.25 39.3
11.26-12.23 38.1
12.24-01.20 37.0

一緒にダイエットしてくれる
お友達募集してます★
よろしくお願いします♪
2012年8月6日スタート
開始時44.8kg 24.1%
-1kg -0.3%
現在43.8kg 23.8%
あと6.8kg あと4.8%
目標37.0kg 19.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 44.9s

37歳 女性 
152.5cm 43.9s

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☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

25歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代前半 女性 
155.0cm 55.3s

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