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日記
2012年8月11日(土)
体重61.9kg

毎朝体重計に乗る!

○

19時以降は食べない!

○

ジュースは飲まない!

×

ダイエット85日目

00:00
体重61.9kg

今日は朝から近所のドラッグストアで貰った夏祭り参加券を持って
息子とチャリで大急ぎで行ったら、
驚くほどのシンプルな祭りだった。。。

でも息子は大喜びでスーパーボールすくいしてた。

そのあとは友達家族と恒例の月一コストコ。

個人的に行くと買えないものも
一緒だと半分こできるから助かる。

天敵の大量のパンを半分こしてしまった。
パン好きだからダイエット中は避けてきたけど、
さっそく2個食べてしまった〜!

最近、体重停滞中。
あ、間食してるからか。

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朝食:プロテインダイエット

昼食:ホットドック半分こ、スムージー

間食:ディナーロール1個半、チーズおかき5個

夕食:B.L.Tロール3個

運動:フィギュアロビクス マット30分、10分×2


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30代後半 女性 身長:159.0cm
産後どんどん増え続ける体重(>_<)
ほんとにヤバイのでとにかく少しずつでも減らしていきます。
子供の入園式までにはなんとか目標達成するぞ!

10/22 最終目標を58kgから変更。

7月目標→62kg→×(+0.3kg)
8月目標→61kg→○(−0.4kg)
9月目標→59.5kg→○(-0.9kg)
10月目標→57.5kg→×(+0.3kg)
11月目標→56.0kg
最終目標→55kg
2012年5月19日スタート
開始時66.5kg   
-10.9kg
現在55.6kg 26.9%
目標達成!!
目標56.0kg   

 

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