日記
2012年8月12日(日)
体重43.8kg   体脂肪率20.0%

3食はきちんと、腹七分め!

○

基本21時以降は食べない!

×

夜中にお腹すいても朝まで我慢!

未記入

ジュースは飲まない、お茶!

○

1日1回〜2回腰回しと腕回しする!

×

6日目☆

01:35
体重43.8kg  体脂肪率20.0%

久しぶりのバド!!!!!!!!!!
楽しかったけど。。
疲れたな(;´Д`)
やぱ運動すると痩せるのかw

43キロ代とか久しぶり過ぎるツ♪

軽く熱中症ぽいし
さっさと寝よっと(p_-)

記録★
水分量 58.3
筋肉量 37.6
骨量  2.1


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29歳 女性 身長:152.0cm
今年中には、
目標体重にした-い
\(^o^)/

食べる事大好きだし;;
大食いだし;;
厳しいとは思うけど、
ゼッタイがんばる

痩せてかわいくなりたいッ
´ω`*

ダイエット仲間募集です
2012年8月6日スタート
開始時45.2kg 20.6%
-1kg -0.4%
現在44.2kg 20.2%
あと4.2kg あと1.7%
目標40.0kg 18.5%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

25歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代前半 女性 
155.0cm 55.3s

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