日記
2012年8月12日(日)
体重64.4kg   体脂肪率34.2%

一日1200カロリー目標!

○

8時以降飲食禁止!

○

ウォーキング

○

ロングブレス

○

半身浴

×

水を一日2リットル飲む

未記入

夕飯は炭水化物抜き

未記入

リンパマッサージ

未記入

女子会。

00:28
体重64.4kg  体脂肪率34.2%

今日は久し振りの友達2人と娘がうちに来て女子会した〜。
友達っていっても娘との方が歳が近いのでいつも一緒に遊んでる。
スパゲティ とかハーブチキンとかピザとか高カロリーのものばっかりで。
しかも有名な店のケーキとか二人とも手土産持ってきてくれて。
しかもお昼も一人と待ち合わせしてブロンコビリーでお肉食べちゃった。。。単品にしたけど。
さっき体重測ったら64.7キロだった。
明日 ガンと上がるんかな〜。
けど夕飯ほとんど食べなかったから大丈夫かな〜。
あ、でもケーキ食べちゃったわ。。

お盆中 いろんな誘惑に耐えきれる自信がない〜〜〜


コメント
 
 
2012年8月12日 09:31
食べても増えてないじゃないっすかぁ(〃^ー^〃)

みんな集まった時に我慢するのは、大変なのに。
ももさん頑張ってる〜♪

お盆休み終わったら、またみんなで頑張りましょう♪
ぷち断食もあるし、なんとかなりますって♪
2012年8月12日 22:54
あ〜、私も今日は寿司とシュークリーム食べてしまいました。

娘につられないようにって思ってたのに・・・。

で、さっき娘に「明日はママはファスティングだからねっ」と宣言しました。
頑張らないと、娘にバカにされる。。。(^_^;)
2012年8月12日 23:46
ふぅさん
結構もう4カ月くらいダラダラだけどダイエット続けてるから
前みたいにガツガツ食べなくなったし良も食べれなくなったみたい。
すごく我慢してる感がなくなった。食に対する執着が少し減った感じ。
お盆終わったら月曜日はプチ断食する〜〜!
2012年8月12日 23:50
えのさん
娘の目って厳しいもんね。
絶対あんたみたいにはならんとこ って娘がいつも言ってる。。ひどくない?
私も娘の歳くらいの時はもっと細くて可愛かったわ って娘は知らないと思って言い返してるけど
私細かった時ってないんだよね〜〜。。。。
娘を見返すために頑張ろうね〜〜!!

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50代後半 女性 身長:159.0cm
20代から15キロ程太って長年維持している体をナントカしなくては。。
耳ツボダイエットで一度は痩せたものの気を抜いたら即リバウンドしてしまった。。
普通に売り場に売っているサイズのジーンズをはけるように頑張るっ!
ここは若くて私から見たら細い人ばかりだけど
おばちゃんでも頑張りますのでよろしくお願いしま〜す!
2012年6月19日スタート
開始時68.0kg 39.0%
-4.5kg -5.3%
現在63.5kg 33.7%
あと3.5kg あと3.7%
目標60.0kg 30.0%

 

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