日記
2012年8月11日(土)
体重59.0kg

朝の体重は起きてトイレに行った後に測定!

○

夜の体重は風呂に入る前に測定!

○

お通じ

未記入

189日目

01:10
体重59.0kg


朝の体重 59.0
夜の体重 59.0



(朝食)
食べてない=寝てた。



(飲み物)
栄養ドリンクゼリー




(昼食)
食べてない=食べる時間がなかった。



(飲み物)
お茶
100%オレンジジュース



(夕食)
ネギトロ丼
大学芋

メロン
ぶどう
パイナップル



(飲み物)
お茶
100%オレンジジュース





(今日したこと)
顔と腕と脚にコロコロマッサージ
コアリズム 10分
カーヴィーダンス 20分








今日は 朝から大雨だったし雷も凄かったけど

なんとか天気良くなったけん花火大会に行ってきた☆

すっごく綺麗だった><

コアリズムとカーヴィーダンスは

朝にやっといた☆


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26歳 女性 身長:157.3cm
【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙


ダイエット開始の理由は普通に
余裕があったズボンが入らなく
なったことからと油断してたら
68キロにまでなっていたこと。


今ではズボン履くとお腹の脂肪
がのってしまうのが めちゃくちゃ
嫌な事と人目が気になること。

自分は貧血持ちと特定疾患持ち
なので激しい運動は医者に止められているのでジムにも行けないしランニングとかも出来ないので出来る範囲から
少しづつ痩せていきたいと思います。


そして また前みたいに
ファッションを楽しめるよーに
なりたいですっ☆

ガリガリではなく 
メリハリボディーを目指してます!


共通点などがあれば一緒に頑張りましょうね><
2012年2月5日スタート
開始時68.4kg
-9.6kg
現在58.8kg
あと8.8kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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香坂 綾
35歳 女性 
160.0cm 58.8s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 57.2s

anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

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★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 61.8s

MINZY
32歳 女性 
166.2cm 68.6s

東京の孤島
50代前半 女性 
157.0cm 65.0s

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