ダイエット日記 > ちゃほさんのマイページ > なんととっ!びっくりぎょうてん?!(笑
日記
2012年8月12日(日)
体重49.6kg   体脂肪率26.0%

必ずメリキュットをはいて寝る!

○

夜ごはんは炭水化物抜き!

×

ごはんは30回よくかんで食べる!

×

リンパマッサージ最低5分!

○

つねにおなかに力を入れる!

×

なんととっ!びっくりぎょうてん?!(笑

00:17
体重49.6kg  体脂肪率26.0%

おひさしぶりです(●^0^●)

なつやすみももうすこしでおわっちゃうねー(泣

最近ふけんこうだなぁーっておもってます・・・。

やっぱし夏休みってねるのおそくなっちゃうし、ご飯は2食とか・・・(><)

でも最近は文化祭でダンスを踊るために日々練習中だよっ☆⋆

素人だからへたっぴだけど、友達が念入りおしえてくれるかいあって最近ちょっと踊れてきたよ♪

ほんばんでははけないようにがんばろう・・・(笑

なんと最近そんなせいかつを送っていたせいか、体重がおちてた!

きっと筋肉がおちたのかなぁー

自慢の筋肉がっ!(笑

ま!維持できるようにがんばりまーす(●^0^●)

みんなもいっしょにがんばりましょー!☆ミ


コメント
 
 
2012年8月12日 14:10
はい!頑張りましょうね☆

ダンスの練習ファイトですヾ(*´∀`*)ノ
 
 
2012年8月13日 21:48
初めまして!!中3です∇

ダンスですか〜。いいな(^▽^)あたしもダンスしたいな∇
頑張って下さい(^^;)ゞ

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20歳 女性 身長:156.0cm
全体的に細くなっていまよりもっとたのしみたい!

恋がしたい(●^0^●)

いっしょにがんばってくれるひと募集中♪
2012年7月9日スタート
開始時51.0kg 20.0%
-2kg +4.4%
現在49.0kg 24.4%
あと4kg あと9.4%
目標45.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.8s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

ぱんだ
40代前半 女性 
157.0cm 76.6s

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