日記
2012年8月11日(土)

朝の体操

×

有酸素運動

×

筋トレ

×

半身浴

×

ストレッチ

○

断食

×

するめ

○

8時以降食べない

○

うんち

×

38.5kg   27.5%

23:58
体重38.5kg  体脂肪率27.5%


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20歳 女性 身長:162.0cm



痩せたい

痩せてかわいくなる



2012年7月22日スタート
開始時48.0kg 26.0%
±0kg ±0%
現在48.0kg 26.0%
あと4kg あと9%
目標44.0kg 17.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.6s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.9s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.3s

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お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

Koichi
168.0cm 70.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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