日記
2012年8月11日(土)
体重92.4kg   体脂肪率41.3%

夜9時以降はお水!(お茶コーヒーもダメ)

未記入

間食を控える!

未記入

禁煙は無理なので・・・たばこ1日10本まで!

未記入

フィギュアロビクスをやる(15分)

未記入

娘のAKBのDVDみながら踊る

未記入

セルライトリセットのためにつぶすようにマッサージ!

未記入

ロングブレス2パターン 1日最低5回ずつやる

未記入

野菜をとる!

未記入

食事開始時、炭水化物から食べない!

未記入

食べるときは よく噛んで食べる!

未記入

毎朝体重をはかる!

未記入

夜も体重をはかる!

未記入

27日目

00:00
体重92.4kg  体脂肪率41.3%

体重は変わらずですが、
0.1%体脂肪おちた@w@!

ので焦らずがんばろう〜っと・w・


オリンピックみてると寝不足だぁ〜( ´艸`)

ベッドに寝転びながら100m決勝みてきますー!


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33歳 女性 身長:153.0cm
28才小学生の娘ちゃんが一人います。

中学時代太っていて、母が食事療法で2年かけてやせました。(68kg→42kg)

妊娠中は8kg増加(50kg)

出産後は大丈夫だったけど、その後にドンドン増殖して
MAX95kgまで増加(´・ω・`)

これは本気でヤバイとおもって重い腰をあげました|ョェV)

娘のためにも綺麗なママになりたい!
やせて娘と一緒にかわいい服きてお買い物行くのが目標です!
きっと公開などしていかないと長く続かないと思ったので・・・。
沢山のかたとお友達になれたら嬉しいです^^

一緒に頑張っていけるかたドンドン募集ですぅ(*´∀`*)

最終目標は44kgデス!
2012年7月25日スタート
開始時93.7kg 41.9%
-5.4kg -0.7%
現在88.3kg 41.2%
あと44.3kg あと17.2%
目標44.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 88.9s

おれんじ
女性 
156.0cm 86.5s

トト
49歳 女性 
153.0cm 88.6s

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Koichi
168.0cm 71.6s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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