日記
2012年8月11日(土)
体重51.3kg   体脂肪率26.5%

一日三食

未記入

朝コップ一杯

未記入

お通じ

未記入

縄跳び1000回(週3回以上)

未記入

ちょっとした体重の増減に一喜一憂しない

未記入

毎日体重計に乗る!

未記入

丹田・姿勢の意識

未記入

目標イメージの確認☆

未記入

51.3kg   26.5%

23:40
体重51.3kg  体脂肪率26.5%


コメントする


 


30代前半 女性 身長:152.0cm
数年前、一気に10kg太ってから良くも悪くも体重キープ中。。

スキニーを着こなすことが目標!!

とにかく、途中で諦めず、目標達成までじっくり減量していきたいと思います!!
健康のためにも...(´ω ` )
2012年7月26日スタート
開始時51.9kg 28.5%
-2.9kg -3%
現在49.0kg 25.5%
あと7kg あと7.5%
目標42.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 51.5s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 72.0s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!