日記
2012年8月11日(土)
体重50.3kg
収支カロリー -300 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 1,500 kcal

1500kcal

○

骨盤枕

○

カーヴィーダンス

○

お通じ

○

間食しない

×

ストレッチ

○

脚パカ

○

20時以降食べない

×

ロングブレス

×

マッサージ

○

生理

23:30
体重50.3kg

二日目


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27歳 女性 身長:158.7cm
きれいな身体になりたいのです ○。
2012年8月1日スタート
開始時51.5kg
-0.2kg
現在51.3kg
あと6.3kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.8s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.5s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.0cm 53.5s

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Koichi
168.0cm 69.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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