日記
2012年8月11日(土)
体重43.8kg   体脂肪率24.9%

ストレッチ30分

○

踏み台昇降30分

×

側筋50回ずつ

×

足ぱか50回

○

部活頑張る

×

1800kcal以下

×

43.8kg   24.9%

23:03
体重43.8kg  体脂肪率24.9%


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21歳 女性 身長:149.0cm

ゆるーく頑張るかな
2012年4月28日スタート
開始時45.1kg 26.4%
-1.3kg -1.5%
現在43.8kg 24.9%
あと1.8kg あと6.9%
目標42.0kg 18.0%

 

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151.0cm 44.0s

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