日記
2012年8月11日(土)
体重53.3kg   体脂肪率32.0%

▼起きてからの体重測定。

○

▼ビタミン剤飲む。

○

▼漢方飲む。

○

▼トイレいけた。

×

▼カーヴィーやる

○

▼18.00以降は炭水化物×。

○

×

れこ

21:44



休憩時のれこ 17:30

炭酸のじゅーす
サラダラーメン 
↑400以内だったよ、これ


仕事おわって、今帰宅ちゅー


腹へったw


んー。カロリー低いの買って帰ろ。
炭水化物には手ださない!

あ、お気に入りのゆずシャーベット
買お、うんそーしよー\(^^)/


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20代後半 女性 身長:157.0cm

でぶったあああ。

だいえっと仲間ほしー(;_;)
2012年7月30日スタート
開始時55.4kg 30.0%
-0.8kg +0.1%
現在54.6kg 30.1%
あと4.6kg あと5.1%
目標50.0kg 25.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.6s

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Koichi
168.0cm 70.6s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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