日記
2012年8月11日(土)
体重49.0kg

脚のエクササイズ(とりあえず3/27日まで続ける)

未記入

脚のマッサージ

未記入

明日から

20:56
体重49.0kg

[朝ご飯]
*ハムチーズトースト
*ダノンビオ
*牛乳
*コーヒー牛乳

[昼ご飯]
*オムライス
*濃純レアチーズ
*アイス

[間食]
*コーラZERO

-----------------*

お昼ご飯外食したから
お腹空いてない(´・ω・`)

夜食べてないし

間食したいときは
コカ・コーラZEROいいね´`

満腹感!て感じ。

普通のコーラよりはちょっと美味しくないかもやけどZEROなら良し(^^)

明日から17日まで休みやぁ

宿題しなきゃ(笑

食べすぎないように頑張ろ(*´ω`*)

でわでわ


コメント
2012年8月11日 21:33



 ZEROいいよね♪

 
 
2012年8月12日 09:43
 うちも、今塾休みだー


 wiifit続いてる?
2012年8月12日 11:23

うちも宿題しなきゃー( ;´Д`)

いっつも始業式の前の日にオールでやってるから、今回こそ早めに終わらせるぞー!!笑
2012年8月12日 13:18

炭酸飲料はおなか一杯になるよね!

ダイエットのお供(笑)

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19歳 女性 身長:147.5cm
脱、でぶ。

-4kgに成功したものの、
油断してリバウンドしました。

2013こそは、45kgいってみせる。

痩せて人生変えてみせる。

ダイエット友達募集してます!
気軽にコメントください**

2013.0509~
野菜スープダイエット

二回目だけど、一回成功したから
またあの時みたいに痩せられるって信じて頑張る。


2011年12月12日スタート
開始時52.3kg   
+0.3kg
現在52.6kg 25.9%
あと7.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 49.8s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.7s

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くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 48.2s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

あち
36歳 女性 
147.0cm 44.3s

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