日記
2012年8月11日(土)
体重64.4kg   体脂肪率37.5%
消費カロリー 1,397 kcal

Let's 糖質制限!!

○

体重を毎日記録!

○

お酒は糖質オフで

未記入

朝酢を飲む

未記入

夜酢を飲む

未記入

お通じ

未記入

○

○

○

○

○

×

64.4kg   37.5%

19:57
体重64.4kg  体脂肪率37.5%


コメント
 
 
2012年8月11日 19:59
今 グラフを見たんですが すっごい勢いで減ってますね!!

2012年8月11日 23:41
らんらんさん、コメントありがとうございます。
でも最近は生理のせいか、停滞しまくってます(汗)
体脂肪計付き体重計で分かったんですが、
私って同じ体重の人に比べて体脂肪率が高いのと体の筋肉量がめちゃくちゃ低いので、ゲッタマン体操となんちゃって筋トレ(腹筋と腕立てが全然出来ないので)を合わせて始めたんだけど、体のあちこちが筋肉痛で痛いです。
普段、どんだけ体を動かしていないか思い知りました。

コメントする


 


40代後半 女性 身長:150.0cm
理想の自分になる!
絶対なる!
絶対なれると信じる!

2012年5月10日スタート
開始時84.0kg   
-27.2kg
現在56.8kg 31.0%
あと12.8kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 53.8s

ゆかちょ
26歳 女性 
150.0cm 59.6s

ブー
女性 
150.0cm 57.0s

一覧へ

 

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

ゆゆ
22歳 女性 
153.9cm 56.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!