日記
2012年8月11日(土)
体重52.2kg

デザートを食べない

×

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

○

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

×

ジムに行く(1h)

○

7時以降食べない

○

*08.11 reco*

19:39
体重52.2kg

*朝
ホットケーキ2
アイスたくさん
野菜チップス3
ハニートースト
イチゴポッキー1
フルーツサラダ
チョコ類たくさん
栄養バー1

*昼
なし

*間食
グミ2
チョコ2

*夜
ソーセージボロネーゼ?



⊂((・x・))⊃
もう朝なに食べたか覚えてないわ(笑)
ブラックホールすぎてこわ(´・ω・`)ww

まぁ甘くて幸せだけどね!←

こーゆーの減らせば、せっかくジム行ってるんだから
もっと効果出るはずなんだよねー、

明日はきっと大丈夫かな!


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22歳 女性 身長:156.0cm
⊂((・x・))⊃

JK2☆
甘いもの本当に大好きだけど
ここは我慢して…(´;ω;`)←

また好きになってもらえるように…
頑張って痩せます。

→目標は今年中に50kg切ること(´・ω・`)
健康的に運動もして、きれいに痩せたいー♪

毎月の体重目標に設定しましたぁ(ノ)・ω・(ヾ)
2012年7月26日スタート
開始時53.4kg
+1.6kg
現在55.0kg
あと3kg
目標52.0kg

 

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合計

 

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31

 

rion
女性 
158.0cm 52.9s

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.9s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.2s

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お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

Koichi
168.0cm 70.2s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

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