日記
2012年8月11日(土)
体重46.6kg

1食300カロリー以内

×

通学時は徒歩で通う

×

間食はしない!!

×

↑ただし、どうしてもならガムとか…

×

お通じを良くする

×

食生活に気を使う!!

×

毎日のストレッチを欠かさない

×

ストレスを溜めない!!楽しく過ごす

○

『満腹』を感じ取る

未記入

お泊りからのー

19:29
体重46.6kg

街(^0^)

行ってきました(`・ω・)b



朝ごはんは友達の家で食べてその後行きました☆

Breakfast:)

・食パン
・目玉焼き
・ベーコン
・トマトときゅうり
・ウインナー

朝からすごいΣ(・ω・)
そしてガッツリ完食したあたし^p^


でも今日は約8時間くらい歩き回ったw
サンダル…
そんなヒール高くないのに靴擦れ起こすって…(↑ω↑)

お昼は抜いたからちょっとは運動になったかな?



で、


3COINのワンプレートがすごいかわいくて!!
迷わず購入^p^

おうちカフェごはんって可愛いですよね!!
多分今のところのあたしのごはんの犠牲者は母^p^←

大丈夫、頑張る。



街は久々で楽しかったです∩^ω^∩
また行きたい!!☆




あ、

Dinner:)

・きゅうりとキャベツの浅漬け
・キムチ
・野菜(ちくわのせ)
・あさりの味噌汁


です^^


コメント
2012年8月11日 20:16
健康的ですね

野菜をいっぱいとるっていいですね

私のとこも訪問してみてくださいww
2012年8月12日 12:05
→ruikittyさん

ただし我慢欲は膨大です←
いってきますww=3

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22歳 女性 身長:160.0cm
こんにちは、りょーのです。
食べるの大好きな甘党派です^ω^

最近肉が…
これで痩せれるといいなー(´ΘωΘ`)
2011年10月30日スタート
開始時55.4kg
-10.4kg
現在45.0kg
あと2kg
目標43.0kg

 

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昨日
合計

 

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31

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.8s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 47.9s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.3s

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.3s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

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