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日記
2012年8月11日(土)
体重48.2kg

一日一運動

未記入

一日一美(容姿・心)

未記入

一日一掃除(自宅)

未記入

一日一美食

未記入

一日一笑

未記入

○

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×

○

×

がっつりラーメン

18:48
体重48.2kg

行きつけのラーメン屋に、約半年ぶり

(って行きつけとは言わないか、でもダイエットしてるから我慢してたんだもん)に行って、

特製ラーメン食べてきた。

私のこと知らない店のおばちゃんが、

「特製ラーメン量多いけど、いいですか?」と心配そうな顔で聞かれたさ。

あ〜、久々に満腹感を味わった。

ここのラーメン屋のチャーシューは美味しいですよ!!

http://tabelog.com/aichi/A2301/A230105/23009063/


体重はラーメン食べる前のだから、増えてると思うので、あえて計らないぞ。

我慢我慢続けてると、爆発しちゃうからとラーメン食べたけど、1度食べるとたかがはずれそう。

でも、なんとか誘惑に負けずにおうちに帰ってきました。

夜はダイエット食。

明日はまたホットヨガしてきます。






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40代後半 女性 身長:157.0cm
開始時の体重は2015年4月のものです。
最近は48.5〜50.5の間でほぼ安定しています。
浮腫みやすく、短期間で±2キロ変動はあるので、あまり体重の数値は気にせず、運動を継続的にどう続けていくか(運動嫌いなので)、そこがもっぱらの悩みです。
2009年4月3日スタート
開始時54.1kg 30.2%
-4.7kg -5.8%
現在49.4kg 24.4%
あと1.4kg あと1.4%
目標48.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

  2018年7月  
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16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

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