日記
2012年8月10日(金)
体重48.4kg   体脂肪率31.2%

有酸素運動1日30分以上

×

腹筋30回

未記入

お風呂でバタ足

未記入

炭水化物少なめ

○

間食なし

×

あうー

18:56
体重48.4kg  体脂肪率31.2%

生理で体重がーーー。゚(゚´Д`゚)゚。


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女性 身長:151.0cm
本気で痩せなきゃもうやばいです(。・ω・。)

−5キロ…

大食いの旦那サンと育ち盛りの5歳の男の子のママです(*´ω`*)
料理大好きだけど…食べないようにしなきゃ…(。・ω・。)
2012年7月23日スタート
開始時48.0kg 31.0%
-2.4kg -2.9%
現在45.6kg 28.1%
あと2.6kg あと5.1%
目標43.0kg 23.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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Koichi
168.0cm 69.8s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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