日記
2012年8月11日(土)
体重49.5kg

1日 五千歩歩く

未記入

間食しない

未記入

腹八分目

未記入

夜 9時以降食べない

未記入

夜は 炭水化物をぬく

未記入

骨盤体操をする

未記入

30回は噛んで食べる

未記入

鏡の前が体チェック

未記入

お通じはあったか

未記入

おなかエステする

未記入

49.5kg

12:48
体重49.5kg


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女性 身長:150.0cm
産後12キロ戻っていません(ToT)
2012年8月3日スタート
開始時54.0kg 28.0%
-5.5kg ±0%
現在48.5kg 28.0%
あと6.5kg あと8%
目標42.0kg 20.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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